Наверное, каждый задавался идеей в одночасье изменить свою жизнь – встать с кровати в понедельник и начать заниматься спортом, раньше ложиться спать, правильно питаться и не просиживать за компьютером все свое свободное время. Но с наступлением очередного понедельника жизнь не меняется и все остается по-прежнему. Разумеется, каждый без проблем находит этому оправдание: не сложилось, не получилось и еще много «не». Кажется, с этим пора покончить. Несомненно, самое сложное, это сделать первый шаг, после которого занавес падет и жить станет проще.

Для начала нужно понять и уяснить для себя, зачем это нужно – зачем постоянно заниматься спортом? После решения этого вопроса появится мотивация, а это уже полдела. У каждого она будет своя: влезть в старую одежду, стать подтянутым и красивым, стать более уверенным в себе, избавиться от отдышки и многое другое. После мотивации стоит заняться разработкой вознаграждений за собственные деяния, а также штрафов. Походили неделю в тренажерный зал – купили приглянувшиеся кроссовки, не бросили занятия спортом в течение трех месяцев – съездили отдохнуть в тропические страны. Это поможет повысить мотивацию, а также не забросить все на корню.

Также важно окружить себя предметами, которые будут напоминать Вам о поставленной цели. Баскетбольное кольцо во дворе, велотренажер в комнате, гантели под кроватью, мяч возле телевизора – все эти вещи будут постоянно мелькать перед глазами, тем самым напоминая их обладателю о его целях и задачах. Собственно, спортивный инвентарь играет очень большое значение, ведь от его удобства и внешнего вида зависит много. Намного приятнее заниматься с многофункциональным, удобным тренажером, нежели думать, с какой стороны подойти к проржавевшему турнику в соседнем дворе.

К слову сказать, спортивный инвентарь – это не всегда дорого. Разумеется, в специализированных магазинах цены заоблачные: накрутка из-за аренды помещения, найма продавцов-консультантов и прочих затрат среднестатистического магазина. Забудьте об этих вымогателях денег, ведь есть интернет-магазин, где спортивные товары стоят настолько дешево, что уже только от прайса появляется мотивация заняться спортом. А покупать в интернет магазине спортивные товары – сплошное удовольствие. Несколько движений мышкой, и качественный, недорогой товар уже отправляется к заказчику. Доставка быстрая, цены радуют, товар от именитых производителей, собственно, что еще нужно, чтобы появился стимул к спортивному образу жизни?