Из-за уже сложившего стереотипа про то, что спорт – это только хорошо, он приносит исключительно пользу, мы совсем не замечаем и некоторые минусы в нем. Конечно, занятия спортом могут существенно отличаться друг от друга, все зависит от целого комплекса факторов.
К негативной стороне можно отнести то, что занимаясь спортом профессионально, с детства, многие спортсмены просто не имеют ни на что времени. Разъезды, сборы, тренировки, соревнования дают состояние постоянного стресса. В конце концов, добившись желаемой победы, спортсмену уже ничего не нужно. Ведь не просто так говорят, что самый вредный – это профессиональный спорт.
Кроме этого доказано, что больший эффект на психику оказывается только в том случае, если спортом занимаются добровольно.
В любительском спорте все гораздо проще. Но, тем не менее, из-за неправильного распределения нагрузки могут появиться чрезмерная усталость и даже депрессия. Помимо этого, резкое повышение эндорфинов, которые выделяются из-за превышения нагрузки, приводит к повышению болевого порога.
Что касается положительных сторон, то учащение пульса положительно действует на мозговую деятельность. Происходит обогащение крови кислородом. Вы можете выбрать подходящий тренажер для этого на специальном сайте. Можно порекомендовать орбитреки sportop.

Активно двигаясь (занимаясь бегом, аэробикой), организм начинает выделять такое вещество как морфин. И чем выше его уровень, тем легче человеку усваивать информацию. Также регулярно занимающиеся спортом люди не подвержены инсульту, инфаркту и другим болезням. А адреналин, также выделяющийся в больших количествах, улучшает память, серотонин – ориентацию в пространстве.
Еще спорт отлично снимает стресс, во время тренировки все проблемы уходят на второй план.
Американскими учеными уже давно доказано, что спортсмены имеют большее количество нервных клеток, чем те люди, которые ведут неспортивный образ жизни. Также память у спортсменов больше готова к принятию новой информации. А эндорфины, попадающие в кровь при занятиях спортом — надежная защита от депрессий.
Поэтому нужно сделать вывод, что, как и тяжелая работа, профессиональный спорт иногда приводит к некоторым побочным эффектам, профзаболеваниям. А умеренные занятия для поддержания формы и фигуры способны, помимо пользы телу, принести и массу положительных эмоций.