Залог безопасных и комфортных занятий бегом — правильно выбранная спортивная обувь. Кажется, нет ничего сложного в подборе спортивной обуви, нацепил и побежал.Это не так. Спортивный бег это не прогулка или поездка по транспорту. При выборе обуви для бега нужно быть подготовленным и иметь определённые знания для этого. Поэтому спортивную обувь нужно выбирать очень сосредоточенно.

В течение тренировок нагрузка на весь организм должна распределяться равномерно и это очень важно, иначе вы будете быстро утомляться и появится большой риск возникновения травмы. В итоге вы можете попасть в больницу, а не укреплять и тонизировать ваше тело. Специальная обувь для бега создана так, чтобы вам было комфортнее бегать без перегрузок.

Ровные и покрытые травой места, такие как парки или стадионы, очень хорошо подходят для проведения тренировок, считают специалисты. Из-за смягчения и пружинящих свойств. Подошва обуви для бега поглощает энергию удара, тем самым заменяя газон.

Для покупки спортивной обуви ориентируйтесь на эти категории для правильного и верного выбора:

1)Неутяжеляющая, лёгкая обувь желательно из хлопка с кожаными вставками.

2)Наша обувь должна быть под размер стопы (не больше, не меньше) и облегать её;

3)Обувь должна быть обязательно со шнуровкой;

4)Не надо брать обувь с гладкой подошвой, лучше взять с каким-нибудь рисунком для лучшего сцепления.

Лучше всего, конечно, подходят испробованная спортсменами обувь от известных брендов. Но пользуясь нашими советами, вы подберете подходящую обувь подешевле.