То, что несдержанность в питании не приводит ни к чему хорошему, уже давно известно. Особенно это относится к сахару. Мы уже с рождения приучаем детей к излишне сладкой жизни: грудничкам даем изрядно сладкие молочные смеси, в тех случаях когда малыши не получают материнского молока. В последствии, удивляемся тому, что ребенок не пьет соки.

Следует заметить, что вкусовые привычки и ощущения у человека закладываются в раннем детском возрасте. Подавляющее число детей каждый день получают сладости в виде конфет, шоколада или варенья. Гуляя на улице, очень редко можно встретить ребенка с каким-либо фруктом в руках, а уж с морковкой тем более. Но зато с леденцом во рту, печеньем или мороженым практически на каждом шагу.

Ритм жизни современного человека с низкой физической активностью и большими нервными напряжениями нуждается в качественном питании. На сегодняшний день необходимость в пище, содержащей большое количество энергии, для большинства людей отпала. Пища, которую мы употребляем, должна быть сбалансированной и разнообразной, содержать достаточное количество углеводов, жиров и белков. Так же в ней должны содержаться большое количество микроэлементов, минеральных солей и витаминов.

Всего этого практически лишены сладости, в основе которых содержится сахар, не имеющий, кроме энергетической, никакой ценности. Употребление большого количества кондитерских изделий и сахара можно оправдать лишь напряженными занятиями спортом или тяжелой физической работой. Но это касается в основном взрослых. Избыток сахара для детей — это лишние калории, нарушающие жировой и углеводный обмен.

Постоянное и в больших количествах употребление сладостей детьми очень часто бывает одной из причин развития сахарного диабета, грозного и опасного заболевания.

Но и это еще не все. Чрезмерное потребление сахара может привести к развитию функциональной гипогликемии (низкого уровня сахара). Поджелудочная железа здорового человека выделяет необходимое количество инсулина, поддерживая тем самым нормальный уровень сахара. При систематическом употреблении большого количества сладкого поджелудочная железа реагирует повышенным выделением в кровь инсулина.

Повторяться гипогликемия может часто, длится годами нередко, прокладывая путь диабету. Эти два заболевания зависят от работы поджелудочной железы и ее секреторной функции. Фактически это два момента одной болезни.

Гипогликемия считается фоном для развития пристрастия к курению, возникновению асоциальных явлений, алкоголизму и наркомании. Гипогликемия по данным некоторых медицинских источников может затруднить лечение или усугубить течение многих серьезных заболеваний, в число которых входят рассеянный склероз, псориаз, подагра, эпилепсия, язва желудка.

Специальные медицинские исследования показали, что низкий уровень сахара в крови приводит к кислородному голоданию головного мозга, клетки которого к нему особо чувствительны. Это дает объяснение нарушения при гипогликемии нервно-психической деятельности. Низкий уровень сахара может оказывать влияние на выделение адреналина и гормонов роста.

Для детей гипогликемия представляет большую опасность, нежели для взрослых. Нервно-психические расстройства у взрослых, причиной которых является неправильное питание, излечивается без последствий. Запущенные случаи заболевания гипогликемией у детей могут отразиться на умственном развитии ребенка и привести к серьезным нарушениям функций мозга. У детей это чаще всего выражается состоянием гиперактивности. В некоторых случаях у детей возникают истерические явления, они становятся невротичными. Дети в этот период агрессивны, чрезмерно активны, проявляют беспокойство. Они от всего отказываются, всему противодействуют, все отрицают.

Лучшим и единственным средством лечения и профилактики состояния гипогликемии у взрослых и детей является правильный рацион питания. Ограничьте употребление в пищу рафинированных углеводов и обогатите ее витаминами. Для лечения и профилактики гипогликемии потребляйте больше молочных продуктов, фруктов и овощей.